|
bugun isveç diyetimin (13 gün diyeti) ilk günü çok azimli bi şekilde başladm diyete bakalim neler olacak
|
79.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 70.20g | Carbs: 26.78g.
Breakfast: Küp Şeker, Nescafe Sade. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Soğanlar, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dinner: Çoban Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cirilla Fiona's Weight History
|