Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 99.32g | Prot: 147.09g | Carbs: 211.10g.
Breakfast: Sonko Рисовые Хлебцы, Том Арахисовая Паста с Изолятом, Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Чеддер, Сильпо Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Майонез, Ветчина, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Картофель Фри, Чизбургер с Помидорами и / или Кетчупом на Булочке. Snacks/Other: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Том Арахисовая Паста с Изолятом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varshavagym's Weight History
|