Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 106.65g | Carbs: 80.11g.
Breakfast: Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад , Polezzno Льняная Мука, Болгарский Перец, Баклажан, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Кабачок. Lunch: Лук, Абрикос, Помидоры, Polezzno Льняная Мука, Кабачок, Fit Parad Семена Чиа, Болгарский Перец, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Баклажан, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Толокном и Льном. Dinner: Болгарский Перец, Лук, Polezzno Льняная Мука, Болгарский Перец, Помидоры, Чеснок, Beerka Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Русский аппетит Желатин Пищевой, ZINT Коллаген, Nutrilite Протеиновый Порошок, Вологодское Льняное Масло, Эвалар Омега-3, Power System Глютамин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|