Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 57.21g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Сахаром, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Атаг Конфеты Мама Женя , O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра", Чай Несладкий, Салат с Курицей, Рис с Овощами, Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Макароны с Яйцом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет с Кабачком. Snacks/Other: Кремлевские Забавы Темный Шоколад с Орехом, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Чай Несладкий, Магнит Яблоко, Магнит Банан. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|