Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 102.64g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком, Запеканка творожная 2%. Lunch: Троекурово Куриная Печень, Granmulino Вермишель, Кофе с Молоком, Запеканка творожная 2%. Dinner: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Запеканка творожная 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|