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이해안가는 증량. 눈바디는 빠진느낌
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53 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1478 kcal
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Fat: 97.53g | Prot: 75.79g | Carbs: 73.52g.
Lunch: 이즈니 무염 버터, 앤티앤스 오리지날 프레즐, 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵. Dinner: 리코타 치즈, 존쿡 델리미트 치킨브레스트, 업진살, 익힌 일반양파, 달걀, 아스파라거스, 토마토. Snacks/Other: 에쉬레 에쉬레가염버터, 누티바 코코넛 만나. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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