Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
103 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 108.75g | Prot: 82.48g | Carbs: 193.56g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Пошехонский. Lunch: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Три Правила Лазанья Болоньезе с Сыром Пармезан, Три Правила Омлет с Ветчиной и Сыром. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Сливочное Масло, Перекресток Багет Половинка, Перекресток Чиабатта, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|