Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 160.19g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Matti Каша 4 Злака, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Fish House Хек Филе Медальон. Dinner: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Био Баланс Кефирный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Орехи Кешью, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rikishi1's Weight History
|