Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 94.26g | Carbs: 90.99g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Vici Лосось Слабосоленый, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий , Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya Original Soya Drink, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Гречка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Семга Запеченная. Dinner: Тунец, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Малина, Greenfield Чай Черный, Сырники Протеин Нутовая Мука, Love Is Печенька с Вкладышем. more...
|
|
221 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2112's Weight History
|