Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 80.79g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб. Lunch: Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Лук, ARO Фасоль Стручковая Резаная Замороженная, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Ikea Картофель Фри. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|