Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 141.61g | Carbs: 69.57g.
Breakfast: Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок , Резной Палисад Творог 5%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Biotech USA Nitro Pure Whey. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|