Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 98.58g | Prot: 110.63g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Мёд, Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Помидоры, Овощное Рагу с Курицей, Вареное Яйцо, Мёд, Грецкие Орехи. Dinner: Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Черешня, Мёд, Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
|
3157 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleXPoll's Weight History
|