Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2013
|
55.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2013:
|
2154 kcal
|
Fat: 106.39g | Prot: 93.04g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: Творожная Масса с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Салат Овощной, Лазанья с Мясом. Dinner: Сосиски Молочные, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Тортилья Пшеничная 10', Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boguleva's Weight History
|