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Dia de pesagem: -1.6 comparado com terça passada! Mais que bom pra quem fez uma semana de dieta tudo cagada...
Agora estou de férias e quero incorporar caminhadas diárias na minha rotina, minha dor no pé está controlada, então vamos experimentar!
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1124 kcal
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Fat: 71.90g | Prot: 98.45g | Carbs: 18.56g.
Breakfast: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Abacate. Lunch: Tomates, Queijo Parmesão (Duro), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Tomates, Queijo Parmesão (Duro), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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