Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 78.98g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Мёд, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Масло Подсолнечное, Калинка Сметана 16%, Яйцо, Гарнец Мука Овсяная, Кабачки. Dinner: ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна, Савушкин Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черешня, Granabella Сыр Адыгейский 45%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|