Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 148.34g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Печень Куриная, Алтайская Сказка Крупа Полба . Dinner: Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balerusya's Weight History
|