Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 101.34g | Carbs: 376.24g.
Breakfast: Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Клубника, Алейка Хлопья 4 Злака, Домик в деревне Кефир 2,5%, Нектарин, Meller Ирис, Яблоко Зеленое, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plachuidrochu's Weight History
|