Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 104.38g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Хороль Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо. Lunch: Хлеб Витал Зерновой Нарезной, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Ратимир Корпаччо из Курицы Сврокопченый, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, J7 Яблочный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ратимир Корпаччо из Курицы Сврокопченый, Сливочное Утро Сыр Диетический 30%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Арсеньевский Молочный Комбинат Творожный Десерт Ванильный. Snacks/Other: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Ратимир Корпаччо из Курицы Сврокопченый, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Авокадо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1909's Weight History
|