Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
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45 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2218 kcal
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Fat: 81.20g | Prot: 111.18g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. Lunch: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 오이 (껍질 포함), 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 구운계란, 대추토마토, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 맥주, 로 메인 (중국식 라면), 꿔바로우, 양꼬치. Snacks/Other: Lindt 엑설런스 다크 90%, 포크라인즈 포크라인즈, Lindt 엑설런트 다크 85%, 자두. more...
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steady weight
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