Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3785 kcal
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Fat: 75.04g | Prot: 283.13g | Carbs: 498.32g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescau Nescau Cereal, DIA Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Manga Palmer, Banana Nanica, Qualitá Geléia de Goiaba, Growth Supplements Albumina (14g), Canto de Minas Creme de Ricota, Panco Pão Sovado, Prezunic Queijo Prato, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pullman Bolo de Laranja, Nescau Nescau Cereal. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Lacta Chocolate Ao Leite, Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Feijão Carioca Cozido, Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 1.9 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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