Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 71.83g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Чай, Абрикос, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Lunch: Кофе, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Салат Овощной. Snacks/Other: Сметанин Ряженка 4%, Семена Льна. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|