Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1991 kcal
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Fat: 45.35g | Prot: 165.18g | Carbs: 226.37g.
Breakfast: MyProtein Crema de Cacahuete , Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Auchan Arándano Rojo Bio, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Sandía. Elevenses: Nectarinas, Hacendado Hummus de Lentejas, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. Lunch: Ciruela, Kiwi, Albaricoques, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Lomos de Atun. Afternoon Tea: Aceite de Oliva Extra Virgen, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Brillante Arroz Integral para Microondas, Profand Sepia Limpia Troceada Congelada. Dinner: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Snacks/Other: Hacendado Almendras Naturales, Plátano. more...
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2439 kcal
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Exercise:
GYM - 1 hour and 52 minutes, Google Fit - 22 hours and 8 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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