Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
42.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 72.79g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver, 복숭아 천중도 생것, 다노 브라운 라이스 소울 단호박, 매일 매일두유 99.89, 볶은 아마씨. Lunch: 한성기업 크래미H, 동아오츠카 나랑드사이다, 소금, 서울우유 체다치즈 (18g), 달걀 삶은것, 단호박 찐것, 볶은 아마씨. Dinner: 소금, 오뚜기 토마토 케챂, 대림선 알찬 동그랑땡, 달걀 삶은것, 파마젠 차전자피, 볶은 아마씨. Snacks/Other: 한성기업 크래미H, 키위 그린 생것, 사조대림 크라비아, 참기름, 해찬들 사과듬뿍 비빔장, 대림선 실곤약, 달걀 삶은것, 볶은 아마씨. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|