Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
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69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1812 kcal
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Fat: 32.01g | Prot: 167.23g | Carbs: 214.55g.
Breakfast: Prozis Crema de Cacahuete, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Auchan Trucha Arco Iris Ahumada, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso, Hero Mermelada Diet Kiwi, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. Elevenses: Plátano. Lunch: Pimiento Rojo, Auchan Zanahoria en Tiras, Pepino (Pelado), Gallo Tomate a la Parmesana, Mercadona Ñoquis de Patata, Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A. Afternoon Tea: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. Dinner: Sandía, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Auchan Trucha Arco Iris Ahumada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Rosca de Jamon y Queso. more...
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2498 kcal
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Exercise:
GYM - 1 hour and 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
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Losing 7 kg a Week
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