Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 45.13g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Elma, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Mis Peynir Topları. Dinner: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sütaş Ayran, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Other: Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Ülker Altınbaşak Light (Paket), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beyzagüllll's Weight History
|