Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
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48.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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867 kcal
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Fat: 44.98g | Prot: 45.44g | Carbs: 76.47g.
Lunch: 파프리카, 호박볶음, 혼합 샐러드 채소, 자두, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 라라스팜 매콤한 닭가슴살 두부. Dinner: 라라스팜 닭가슴살 구운두부, 올리브기름, 통밀빵, 혼합 샐러드 채소, 버섯볶음, 삶은 계란. Snacks/Other: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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