Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 72.18g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Yeşil Çay, Tereyağı, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Dinner: Kayısı, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Karam Bitter 20% Kakao Parçacıklı, Sütlü Kahve, Ceviz, Hurma. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Hiking - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|