Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
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53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 46.49g | Prot: 50.27g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Café com Açúcar, Danubio Cream Cheese, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Jasmine Açúcar Mascavo, Café com Açúcar, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Nestlé Creme de Leite, Maçã, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Cebolas, Maçã, Korin Filé de Peito de Frango, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa. Dinner: Tâmara, Tâmara, Vinho Tinto de Mesa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Other: Vinho Tinto de Mesa. more...
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1669 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Caminhar - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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