Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 71.52g | Carbs: 90.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Паста из Миндаля, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Банан, Корица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Семена Чиа, Alpro Soya Original Soya Drink, Образ Жизни Семена Конопли, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Авокадо, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий , Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2112's Weight History
|