Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 81.59g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Помидоры, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Беларусь Сыр Голландский, Обычное Кофе, Черешня, Сливы. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Epica Йогурт Клубника-Роза, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Сливы. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сэн Сой Лапша Яичная, Баклажан, Беларусь Сыр Голландский, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Ferrero Nutella, Белый Хлеб, Костровок Соус для Мяса Брусничный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Рот Фронт Карамель Москвичка. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|