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Ieri ho avuto episodi di diarrea non sintomatica, non avevo dolori o crampi, penso per via della maionese e dell'adattamento del mio corpo alla dieta chetogenica. In generale ho avvertito solo un po' di stanchezza mentre portavo la spesa, ma non mi sono mai sentita sul punto di svenire, o ho avuto cali di pressione, il che è veramente strano considerando che quegli episodi mi capitavano specialmente quando mangiavo normalmente carboidrati, mi aspettavo quindi molti più "svenimenti". Stranamente invece mi sento normale. Ieri ho anche fatto 14000 passi semplicemente camminando un po' pomeriggio e un po' la sera, so di non riuscire ahimè a muovermi così tanto ogni giorno perché sono in piena sessione ed ho paura di non avere il tempo di camminare/allenarmi. In più ho ancora paura di non essermi adattata bene alla chetogenica, pertanto prima di iniziare un workout con i pesetti voglio sentirmi prima esplodere di energia e poi magari provare ad allenarmi. Oggi siamo alla seconda giornata di digiuno intermittente che credo mi farà bene per scongiurare altri attacchi di diarrea, e nel frattempo mi idrato con molta acqua. Si aspettano le 13-14 per pranzare come da protocollo 16-8. Intanto vedo di focalizzarmi sullo studio, buon percorso a tutti 🌸
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57.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1029 kcal
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Fat: 69.86g | Prot: 74.21g | Carbs: 20.47g.
Lunch: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Fettina di Vitello. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Contorno Misto Grigliato, Parmigiano (Grattugiato), Beretta Pancetta Affumicata, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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