Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
72 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 100.81g | Carbs: 219.53g.
Breakfast: Алтайский Лен Семена Льна, Ашан Абрикос, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Sen Soy Соевый Соус Маринад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Granmulino Лапша Длинная Bavette. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Перекресток Кабачок, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Алтайский Лен Семена Льна, Sen Soy Соевый Соус Классический, Увелка Гречка, Магнит Минтай на Пару, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Dinner: Белая Дача Салат Айсберг, Ашан Огурец, Sen Soy Соевый Соус Классический, Домик в деревне Молоко 2,5%, Алтайский Лен Семена Льна, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ашан Абрикос, Магнит Персик, Для Своих Арахис, Ашан Огурец, Santal Красный Грейпфрут, Волжаночка Яйцо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|