|
Итак, за неделю набралось 100 гр, но ушло 0,5% жира
Вес 57,6
Параметры(Б-Т-Г) 92-65,5-91
Рука 26
Нога 54
Я в растерянности, потому что всегда хотелось похудеть в животе ( что и происходит), но и весить мало тоже хочется , а ещё кушать хочется не по 3 зернышка в день🤷🏻♀️
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 123.44g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Globus Фундук Жареный, Лента Вишня , Черешня, Банан, Киви, Абрикосы, Лента Форель Радужная Потрошённая Охлаждённая. Lunch: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лента Форель Радужная Потрошённая Охлаждённая. Dinner: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Pretto Моцарелла для Бутербродов. Snacks/Other: Банан, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|