Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 73.26g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Meller Ирис в Шоколаде, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lunch: Куриное Филе, Рисовый гарнир, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Фанагория Саперави. Snacks/Other: Первый Хлебозавод Хлеб Голландский, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|