Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 139.34g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Schwarz Протеиновый Батончик Вишня, Matti Каша 4 Злака, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Курица в кефире. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Орехи Кешью, Био Баланс Кефирный 0%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rikishi1's Weight History
|