Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
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53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 60.90g | Prot: 54.43g | Carbs: 102.93g.
Breakfast: Maçã, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tâmara, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peras, Vinho Cabernet Sauvignon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino. Dinner: Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Perdigão Bacon Fatiado, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vinho Cabernet Sauvignon. more...
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1955 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Caminhar - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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