Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 89.75g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Delicados Начос Оригинальные, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|