Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
65 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 91.01g | Carbs: 74.45g.
Breakfast: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Lunch: Сердце Куриное, Prosto Гречка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|