Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
64 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 118.72g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Запеканка творожная 2%, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Хек Отварной, Запеканка творожная 2%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|