Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
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89.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2142 kcal
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Fat: 70.81g | Prot: 118.81g | Carbs: 222.21g.
Breakfast: Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Mamão Formosa, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Café com Açúcar. Lunch: Torresmo, Salgadinho de Festa, Ovo Mexido, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Hambúrguer Caseiro, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Império Cerveja Puro Malte, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Bife de Carne de Vaca, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Del Valle Suco de Uva, Salgadinho de Festa. more...
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steady weight
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Flaviofranca's Weight History
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