Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 75.03g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Костровок Маринад для Курицы, Куриное Филе, Тушеные Овощи. Dinner: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Груша Конференция, Bonfesto Рикотта Лайт, Абрикосы, Нектарины, Банан. more...
|
|
336 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|