|
Сегодня вторая неделя интуитивного питания. Два последних дня уложилась калория в калорию. Первые дни был калораж большой, после дефицита, но снижался каждый день. Надеялась узнать свою норму, но вес пока падает. Буду наблюдать дальше.
|
56 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3875 kcal
|
Fat: 225.37g | Prot: 31.26g | Carbs: 421.66g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|