Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 74.66g | Carbs: 74.28g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Мой Костёр, Простоквашино Сливки 10%, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хохланд Плавленный Сыр с Луком и Чесноком, Хлеб 1 Сорт Продсиб. Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Молокоша Сыр Молочный, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Fish House Кольца Кальмара, Беляш. Dinner: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Ряба Майонез Провансаль, Персона Кетчуп Томатный, Хлеб 1 Сорт Продсиб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рядна Ветчина Нежная, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina000000's Weight History
|