Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
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42.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1260 kcal
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Fat: 49.10g | Prot: 72.24g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Jarrow Formulas whey protein french vanilla flavor, 매일 매일두유 99.89, 다노 브라운 라이스 소울 단호박, 매일 매일두유 99.89, 소금, 볶은 아마씨. Lunch: 수박 적육질 생것, 동아오츠카 나랑드사이다, 소금, 서울우유 체다치즈 (18g), 달걀 삶은것, 단호박 찐것, 볶은 아마씨. Dinner: 소금, 달걀 삶은것, 오뚜기 토마토 케챂, 대림선 알찬 동그랑땡, 파마젠 차전자피, 볶은 아마씨. Snacks/Other: 해찬들 사과듬뿍 비빔장, 참기름, 수박 적육질 생것, 달걀 삶은것, 대림선 실곤약, 볶은 아마씨. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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