Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 82.91g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Ариант Уши Свиные в/К, Колос-Пром Хлеб Бездрожжевой , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Колос-Пром Хлеб Бездрожжевой , Ряжский Погребок Свекольник. Dinner: Черешня, Колос-Пром Хлеб Бездрожжевой , Уже Готово Кальмар Отварной с Гарниром из Свежих Овощей. Snacks/Other: Насыщенное Ванильное Мороженое, Овсяные Отруби, Кефир 1%, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Деликатеска Пянсе Классический. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.chegaeva's Weight History
|