Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2353 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 202.88g | Carbs: 288.52g.
Breakfast: カロリースリスム 焼きいも, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ささみ. Dinner: ダノン オイコス ストロベリー. Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, 森永 アイスボックス 巨峰, シャウエッセン ソーセージパン, セブンイレブン サラダチキンバー, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|