Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
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80.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2208 kcal
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Fat: 115.30g | Prot: 59.76g | Carbs: 204.53g.
Breakfast: Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Aceite de Oliva, Mercadona Leche Semidesnatada, Tostadas de Pan Integral. Lunch: El Corte Inglés Avellanas Crudas, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Hacendado Macarrones Integrales. Dinner: Helado de Chocolate, Chardonnay, Lord Sandwiches Sandwich Bacon Pollo, Hacendado Almendra Tostada Sal. Snacks/Other: Nueces de Macadamia, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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