Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 95.53g | Carbs: 69.25g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Дымов Сырокопченый Бекон, Жареное Яйцо. Lunch: Federici Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом. Dinner: Вареное Яйцо, Масляный Король Масло из Зародышей Кукурузы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|