Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 93.74g | Carbs: 60.95g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Смак Хлеб Таежный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная . Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissa966's Weight History
|