Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 46.48g | Carbs: 170.02g.
Breakfast: Чай с Медом, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Винегрет, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения , Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Snacks/Other: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Пестравка Кефир 1%, Милка Шоколад с Печеньем , Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baglaeva.ilona's Weight History
|